Ini 4 hal yang bisa kamu lakukan saat jalani isolasi

Ini 4 hal yang bisa kamu lakukan saat jalani isolasi
Ini 4 hal yang bisa kamu lakukan saat jalani isolasi. (dok Tim KKN Tanggap Bencana Covid-19 Unnes)

Ada tiga hal yang membuat kamu harus melakukan isolasi diri di rumah: pertama, ada gejala Covid-19. Kedua, pernah kontak dengan pasien positif Corona atau berpergian di zona merah. Ketiga, saat dinyatakan positif namun rumah sakit telah penuh—untuk menangani pasien yang memiliki gejala infeksi lebih serius.

Isolasi berbeda dari karantina, ya. Karantina tujuannya untuk membatasi kontak sosial saat tubuh masih sehat tanpa gejala, sementara isolasi bertujuan memutus penyebaran Covid-19 yang diduga atau positif pada diri seseorang.

Pertanyaannya: apa sih yang mesti dilakukan saat kita mengisolasi diri di rumah?

Dilansir dari berbagai sumber, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan saat isolasi diri;


  1.  melapor pada puskesmas terdekat untuk mendapatkan monitoring; 
  2. jaga jarak dengan orang lain; 
  3. pisahkan barang-barang pribadi dengan barang orang lain; 
  4. menguatkan sistem imun dengan makanan bergizi dan menghindari stres.


Jika selama masa inkubasi (14 hari) tidak ada keluhan atau gejala, maka proses isolasi bisa diakhiri. Namun jika gejala makin buruk, segera lapor puskesmas untuk mendapatkan perawatan lebih lanjut.

Ada salah satu prinsip yang bisa dipegang di tengah pandemi seperti sekarang—apalagi jika kita masih sering keluar dan berada di zona rawan. Anggaplah diri sendiri positif Covid-19. Jika sudah begitu, dengan sendirinya kita akan sadar untuk melakukan berbagai pencegahan.

-- Ahmad Abu Rifai, anggota Tim KKN Tanggap Bencana Covid-19, Unnes

0 Response to "Ini 4 hal yang bisa kamu lakukan saat jalani isolasi"

Post a comment

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel